Salute sotto controllo con la tecnologia

Le funzioni “salute”

Attraverso i wearable è possibile rilevare e monitorare diversi parametri che riguardano la nostra salute che possono poi essere registrati nell’app dedicata così da creare un report condivisibile con un medico.

• Frequenza cardiaca: rilevare il battito cardiaco sia durante le normali attività quotidiane o durante l’attività fisica ma anche durante il sonno è importante e in caso di anomalie nel ritmo cardiaco il dispositivo invia delle notifiche.
• ECG: alcuni modelli di smartwatch consentono anche di effettuare un ECG in grado di rilevare la fibrillazione atriale
• Ossigenazione del sangue SpO2: controllare e misurare i livelli di ossigeno nel sangue è importante per monitorare eventuali variazioni.
• Pressione sanguigna: alcuni modelli di smartwtach di ultima generazione integrano componenti che consentono di misurare la pressione e impostare anche dei promemoria per programmare la misurazione in momenti precisi come ad ad esempio al risveglio o quando si va a dormire.
• Frequenza respiratoria: un altro aspetto rilevabile attraverso smartwatch o fitness tracker avanzati è la misurazione dei respiri, sia di giorno che di notte a riposo, con eventuali suggerimenti per una respirazione adeguata per ridurre lo stress e l’ansia.

• Monitoraggio del sonno: il wearable non si limita a registrare quanto si dorme ma fa un’analisi dettagliata del tempo trascorso nelle fasi di sonno leggero, profondo e REM oltre a monitorare la frequenza dei risvegli notturni. Alcuni modelli registrano anche i pisolini diurni per scoprire i benefici che possono apportare al corpo.
• Idratazione: idratarsi nel modo corretto aiuta a stare bene per questo una funzione che si può trovare in alcuni wearable è la possibilità di registrare la quantità di liquidi assunti durante la giornata per ricordarci di rimanere idratati.
• Conteggio delle calorie: camminare, fare un po’ di attività fisica è un toccasana per mantenersi in salute e sapere anche quante calorie vengono consumate può servire in particolare a chi ha necessità di perdere peso.
• Rilevamento dello stress: una vita troppo stressante può incidere negativamente sulla salute; alcuni smartwtach consentono di rilevare il livello di stress della giornata.
• Temperatura cutanea: la possibilità di rilevare la temperatura della pelle non solo aiuta a scoprire stati febbrili ma anche a monitorare il ciclo mestruale con stime sul momento dell’ovulazione.